Blick ins E-Book:

“Wir alle kennen das: Nach der Anmeldung im Fitness-Studio trainieren wir hochmotiviert in der ersten Woche gleich mehrmals. Dann kommt uns etwas dazwischen: Termine, Erkältung, Lustlosigkeit. Die Motivation lässt nach, wir gehen nur noch ab und an – und irgendwann gar nicht mehr. […]”