Kennst du das? Du fragst deine Freundin, ob sie einen guten Tag hatte und während sie ein „Gut, danke“ murmelt, verrät ihre Mimik und Gestik das Gegenteil. Manchmal sagen Menschen etwas, das im Widerspruch zu ihrer Körpersprache steht. Das liegt daran, dass man uns unsere Gefühle im Gesicht ansehen kann. Sie zeigen sich durch feine und subtile Regungen im Gesicht, die durch die sieben Primär-Emotionen ausgedrückt werden – die sogenannten Microexpressions.

Wenn das Gesagte im Widerspruch zur Körpersprache steht, dann stimmt etwas nicht!

Die Microexpressions werden durch die sieben Primär-Emotionen Erstaunen, Angst, Ekel, Wut, Freude, Traurigkeit und Verachtung ausgedrückt. Ein typisches Merkmal bei Angst sind die weit geöffneten Augen sowie das Hervortreten der Sklera (äußere, weiße Umhüllung des Augapfels). Bei der Wut sind es wiederum die zusammengezogenen Augenbrauen.

Info: Das Bild mit den markierten Gesichtsbereichen findest du im kostenlosen PDF „Sehen, was in Menschen wirklich vorgeht – Körpersprache lesen lernen“.

Menschen lesen und verstehen in der Psychologie

In der Psychologie ist das Erforschen von Gesichtsausdrücken ein wichtiges Forschungsfeld. So hat beispielsweise der amerikanische Psychologe Paul Ekman herausgefunden, dass alle Primär-Emotionen in allen Kulturen gleich aussehen.

Menschen lesen: Gestik

Neben der Mimik gibt es noch die Gestik, die ebenfalls einiges über das Wohlbefinden, die Einstellung und Motive einer Person verrät. Zeigen die Füße des Gegenübers Richtung Ausgang – auch wenn der Rest des Körpers dir zugewandt ist –, heißt dies vermutlich, dass die Person gedanklich schon das Gespräch verlassen hat.

Eine dominante Körperhaltung wirkt oft einschüchternd.

Hat deine Chefin eine besonders dominante Körperhaltung, z.B. durch vorgegebene Eigenschaften wie die Körpergröße oder weil sie oft die Arme in die Hüften stemmt, kann dies einschüchternd wirken. Eine offene Körperhaltung wirkt freundlich und einladend, wohingegen eine geschlossene Körperhaltung Skepsis oder Ablehnung ausdrückt.

Menschen lesen: Buch-Tipp

Wenn wir lernen, andere Menschen zu lesen, dann trainieren wir auch unsere emotionale Intelligenz. Diese ist für soziale Beziehungen von Bedeutung. Egal ob im Berufsleben oder Privaten – überall begleitet uns die Körpersprache. Menschen zu lesen kann man lernen. Dazu haben wir besondere Fachliteratur herausgesucht, um eine erste Orientierung zu bieten.

Wissenschaftlich fundierte Literatur zur Körpersprache

• Ekman, Paul / Friesen, Wallace V. (2003): Unmasking the Face. A Guide to Recognizing Emotions from Facial Clues, Cambridge, Mass.: Malor Books.
• Ekman, Paul (2007): Emotions Revealed. Recognizing Faces and Feelings to Improve Communication and Emotional Life, 2nd, New York: Times Books.
• Navarro, Joe (2008): What Every BODY Is Saying. An ex-FBI Agent‘s Guide to Speed-reading People, New York: Collins Living.

(Heißt konkret: weitgehend nicht bzw. unzureichend fundiert)

• Pease, Allan / Pease, Barbara (2004): The Definitive Book of Body Language, London: Orion.

Leider nicht auf dem Niveau professioneller Trainingssoftware und auch nicht immer ganz adäquat, dafür aber sehr erschwinglich: die Smartphone-Apps!

• • iPhone: “Micro Expression Training Tool ” 3,99€
  • Android: “Body Language – Expressions” kostenlos