„Resilienz“ ist eine mentale Widerstandskraft gegen Stress, Krisen und Belastungen. Aber woher weiß ich, wie resilient ich aktuell bin? Mit diesem kostenlosen Online-Resilienztest können Sie es herausfinden – klicken und loslegen!
Kann man Resilienz trainieren?
Kann man die eigene Resilienz systematisch verbessern oder ist das durch unsere Gene und/oder frühkindlichen Erfahrungen festgelegt? Auch wenn diese Faktoren eine große Rolle spielen, kann man die eigene Resilienz ein Leben lang weiterentwickeln – und zwar mit gezieltem Resilienztraining.
Unser Resilienz-Test kann Ihnen einen ersten Hinweis darauf geben, ob ein Resilienztraining für Sie das Richtige ist.
